みなさんこんにちは。
今回はバランスディスクとバランスボールを使って”何秒落ちずにキープできるか”に挑戦しました。
初めは中々安定せず、すぐに落ちてしまいましたが、が徐々に慣れてきました。
記録も最終的に25秒キープすることができました。
こちらはバランスボールの上で膝立ちキープの様子。
こっちの方が簡単だったみたいで、長い時間余裕でキープし続けることができました。
徐々に寒くなってきましたが、これからも楽しみながら体力アップしていきましょうね。
＃ファインディスクール ＃大分 ＃フリースクール ＃バランストレーニング