みなさんこんにちは。
最近寒さが増してきていますが風は引いていないでしょうか？
先週の木曜日1名の生徒が振替で登校してくれました。
天気が良かったので外で身体を動かしました。
ラダーでジャンプすることが好きなので、この日はいつもとは少し違うバージョンをやりました。
赤と青のマーカーをランダムに縦に並べ、一定のリズムで跳んでいきます。
ルールはとても簡単で、赤と青で跳び方を指定します。
①赤→足をパーに広げて着地、青→両足を閉じて着地
②赤→左足だけで着地、青→右足だけで着地
見た目以上に実際にやってみると難しいです。
並べる順番や色の増減で難易度を変えることができます。
ただ身体を動かすだけではなく、頭を使うため、子どもの発育発達の観点からとてもいいエクササイズです。
＃ファインディスクール ＃大分 ＃フリースクール ＃ライフキネティック